T'ai Chi Cu'uan und Gesundheit

Chinesische Ärzte sagen, dass T'ai-Chi-Bewegungen der beste Weg ist, um Gesundheit zu erlangen.

 

T'ai Chi ist eine selbstheilende Methode, welche von allen Menschen, in jeden Stadium der Gesundheit ausgeübt werden kann.

Der therapeutische Wert von energieleitenden Übungen, welche bis heute verschiedene Namen haben, wird in China seit Tausenden von Jahren erkannt, jedoch ist es erst seit kurzem im Westen anerkannt, dass T'ai-Chi-Bewegungen ein Mittel ist, um physiche und mentale Gesundheit wieder herzustellen.

T'ai Chi Ch'uan kann jeder, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung, praktizieren. Es reguliert die Atmung, stärkt Herz Kreislauf und Nervensystem, beugt Haltungsschäden und Gelenkserkrankungen vor, lindert oder heilt psychosomatische  Beschwerden und harmonisiert den ganzen Menschen. Der Übende gelangt zu immer mehr körperlicher und geistier Beweglichkeit und Kreativität. Es fördert spürbar des körperliche und psychische Wohlbefinden. Schon zwanzig Minuten täglichen Übens ohne Anspannung bringen neue Energie und Kraft. Alterungsprozesse verlangsamen sich und tiefsitzende Verspannungen beginnen sich zu lösen. Der Fluss der Lebenserengie wird aktiviert . Wir lernen, die innere Kraft durch den Körper zu lenken und sie geistig und körperlich anzuwenden.

Beständges Üben von T'ai-Chi-Bewegungen korrigiert innere Energien so effektiv, dass in vielen Fällen die Heilung vielfältiger Varianten von Krankheiten das indirekte Ergebnis ist.

T'ai Chi Ch'uan basiert ausschließlich auf Geschmeidigkeit, Weichheit, Natürlichkeit und schließlich darauf, dass Sie zu ihrer wahren Natur finden. Durch das tägliche Üben werden die Muskeln und Knochen elastischer und beweglicher und besonders die Atmung gewinnt an natürlicher Kraft.

Alles was wir sind, entsteht aus unseren Gedanken. Mit unseren Gedanken formen wir unsere Welt. -- Buddha

Birgit Eckstein

 

Kinesiologie

T'ai Chi Ch'uan

 

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